Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Giảm độ sáng vào buổi tối.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.